A:HELLO!大家下午好，这里是每周日下午四点五十分杭电之声为您精心准备的生活周刊，我是主播飒飒。 B:大家好，我是小玎。我觉得生活周刊是神仙了，在上期的节目说了考英语，结果这个星期就有了英语四六级考试，所以这个预测可真准，所以大家要听我们的生活周刊，这样就不会忘了去考试了。 A:每年到了这个时候，每个人的心里都会惶惶的，因为要考四、六级了。而且每年到这个时候，我就想，哎呀，我怎么就没好好的做英语呢，怎么就不把六级给过了呢。 B:等到我明年考四级的时候，我就要先好好的准备起来，以免高中的老本都没有了。 A:其实我觉得大家对这个四六级的重视程度还是有必要要提高的。很多同学都会说要裸考什么的，唉，其实吧，这种东西还真不能裸考什么的，因为会一次比一次裸的差。 B:承蒙前辈经验，我还是明年不要裸考去四级吧，而且我是学国贸专业，好像我们的英语要求要达到六级的水平。特别的悲剧。 A:没关系，其实很多人才都是出在考完六级之后出现的，比如这里就有位淫才就把六级的内容给总结了一遍：从谷歌图书是占领市场份额还是侵权，到微智能的发展的利与弊扯到领导者应具有的基本素养，涉及林肯砍树的哲理阐述跨越到美国国内通货膨胀及国民消费对进出口和今后经济结构的影响，横跨大西洋到英国教育的商业化，纵观全球的塑料包装的危害。我想说：这不是六级，是瑞士超级计算机速度检测！ B:这个太精辟了。 A:因为在我们学校大一这次是不参与考试的，所以相比来说考六级的状态在网上就要多很多很多了。 B:接下来的近一个月里我觉得大家噩梦般的生活就要开始了，因为接近期末考试了。 A:是的，接下来你将会很快得见到学校里图书馆的烽火狼烟、烽烟四起了。 B:啊~这种场面我会看的到嘛？ A:如果你不早起你还真看不到在图书馆门口六点左右已经开始排起了长龙的队伍。和你说几个去年的关于描述图书馆拥挤的吧。 B:好。 A:女孩要和男友分手，说：“我们分手吧。”男孩问为什么，女孩说我不喜欢你了，然后男孩就说：“我在图书馆有位置！”女孩突然喜上眉梢地说：“你怎么不早点和我说，我开玩笑的呢。” B:这女孩山路十八弯也弯的太快了吧！ A:还有一个，早上去图书馆自习，看见一对情侣冲进去时，女的摔倒了，男的转身去拉那女的，女的大吼一声：‘不要管我，去占座位。’可见这革命精神深入人心啊。 B:这么夸张啊~ A:不知道今年的战况会如何，总之去年我是看到了早上天还是黑的图书馆的照片。而且网上也有很多人才整理出来的抢座视频，大家不开心的时候还是可以去看看开心一下的。 B:希望大家在紧张复习的同时，也不要丢失发现快乐的眼睛和思想，如果有什么有关我们期末复习的好笑的故事可以在人人或者微博上@杭电之声，供大家在紧张的复习环境中轻松一下。 A:是的，话说回来，今天我们要介绍的商家就是位于弗雷德入口处的果麦奶茶店了，如果有兴趣的同学，可以拨打我们杭电之声免费点歌热线86834013点歌送祝福，就有机会获得价值六元的免费奶茶体验券，数量有限，赶快拨打我们的点歌热线86834013！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ B:我现在是着实感觉到冬天杭州的寒冷了，为了读书我受冷风吹。 A:也难怪你是来自还算温暖的厦门了。 B:可是为什么这么寒冷的冬天他还不下雪，它要耍流氓到什么时候。 A:我觉得我来杭州最冷的冬天是去年，因为去年在这个时候早就已经下过一场大雪了，而且之后它就时不时就下雪了。 B:去年是搞三南安娜娜娜娜娜 A:不过我觉得最浪漫的时候还是在我大一的时候，那时候是在西湖边，然后在圣诞节的时候下起了大雪，真的是太漂亮了。 B:我也要在下雪的时候去市区逛一逛，去西湖看看湖心亭的雪。 A:好的，到时候一块儿去，不过现在我们把话题扯回来，说一下我们今天要介绍的东西。 B:是的，今天我们要介绍的东西就是奶茶了。其实为什么要介绍奶茶呢，因为冬天到了嘛，如果能喝上温暖的奶茶，身心会愉悦一些。 A：嗯，我是一个特别爱喝奶茶的人，不过我还是最喜欢喝立顿的奶茶，因为其它的奶茶口味我实在是分不太出来，我觉得味道都差不多。 B:话说也是，像现在的奶茶店也是遍地开花的多，我觉得像地下铁的果汁是我比较喜欢喝的，还有COCO奶茶的奶茶三兄弟是我比较喜欢的，但是我喝的最多的是我们学校的麦兜。 A:我也是，在学校的麦兜是比较方便。那可能我们对我们经常去的就会比较了解，像我们学校的蜜果奶茶还有麦兜大家就很熟悉，可能对于在弗雷德的果麦有些同学可能就会和我一样了解的不太深。 B:是的，今天我们要介绍的就是果麦奶茶了，你可以把好的不好的都在我们的家园论坛杭电之声版块告诉我们，比如说哪款奶茶是你亲自喝过的你觉得非常不错值得大家去喝的，当然也可以给出你自己个人的意见，比如说觉得这款不是特别的好怎么的，我们都会时刻关注你们的意见的。 A:对，大家好才是真的好，今天介绍的商家位于弗雷德西门入口处，也就是我们生活区东门往弗雷德的方向，在弗雷德西门入口的左边。 B:我觉得这家店的地理位置还是不错的，比较容易找，现在我们经常都会去弗雷德地下的艾肯金街去逛一逛，而且现在弗雷德里面的圣诞气息可以说是越来越浓厚了，里面有一颗非常漂亮的圣诞树，我每次去看的时候，都会看到很多人在那边合影。 A:不会是你在那边拍照片吧。 B:我也是偶尔自拍一下。 A:果然在雄厚的狼皮下有一颗美羊羊的心啊。 B:好的，话说回来，果麦的奶茶还是非常纯正可口的，它的材料都是用原茶原叶做的，所以喝起来你可以感受一下里面的茶叶的味道。 A:除了奶茶的材料呢，果麦还有很多品种。像原味奶茶、纯鲜奶类还有咖啡类和抹茶类等等等等。 B:像夏天的话就可以吃各种口味的沙冰了，如果在寒冷的冬天，能够喝上温暖的奶茶，在炎热的夏天吃上冰冷的沙冰，我觉得人生就圆满了。 A：我的人生也就圆满了。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~B:无论你有没有去过果麦，也不知道你喜不喜欢果麦，如果你想尝尝果麦的奶茶，就可以拨打我们杭电之声免费点歌热线86834013点歌送祝福，同时你就有机会获得由果麦提供的价值6元的奶茶优惠券一张，圣诞元旦将近，也可以点歌送给你的好友！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ A:大家都会觉得国外的节日比如说像圣诞节真的是非常的浪漫。接下来这个圣诞节也快到了，可能大家都会想着怎么去过这个节日了。 B：是的，看到弗雷德楼下艾肯金街的圣诞树我觉得圣诞节是越来越近了，好想在杭州过一个浪漫的圣诞节~ A:而且我听说华元电影院在12月也是打半折的除了平安夜以外，所以想要去电影院看电影又想节约MONEY的同学就可以选好日子去看个电影。 B:不过我其实还是很想和好朋友能够在这个浪漫的12月里好好的逛一逛下沙。 A:嗯，话说我们俩都还没有好好的在下沙逛一逛，所以我们一定要抽一个时间，去好好的逛一逛。但是作为奶茶爱好者我来说，我还是需要一杯奶茶的。 B:我想现在就拨打我们的点歌热线86834013点歌送祝福然后拿两张免费的奶茶票，我们就私奔吧。 A:可是我们现在打不了电话。 B:所以我们也私奔不了了。 A:呵呵，开个玩笑，不过话说回来，因为奶茶店也着实是非常的多，而且很多奶茶店的名字都非常的像，像果麦和蜜果，我当年就没有分清楚过，就想我们的学林街和学院街，文渊路和学渊路什么什么的，所以啊，我总会以为我们学校的奶茶店都叫麦兜，都忘记蜜果。 B：我也会以为弗雷德的是蜜果，因为他们的标志都十分的像。 A:不过去光顾多了也是可以分得开的，虽然我不知道我什么时候能够把它分得开啦。 B:嗯，青菜萝卜各有所爱，所以我们介绍的商家不一定是大家所有人都喜欢的，如果你有你的想法想要发表的话，就可以在家园论坛杭电之声版块也可以在人人或者微博上告诉我们。 A:这个学期的时间是在是太短了，所以我们的节目呢，也是会在 B:相信那天的我们的点歌热线会更加的火爆的，所以大家还是要在我们的杭电之声首页进行在线点歌什么的，不然机会就要悄悄溜走了。 A:但是如果在25号的时候没有点到歌也是没有关系的，因为我们有一个元旦特刊，就是在31号的晚上我们会有一个跨年的节目，而且我们的生活周刊这档节目会在那天的黄金档。 B:在这里我就要忍不住要剧透一下了，因为我们那天的节目主题已经确定了，为了造福杭电的单身男女，我们将会有一个配对类节目，俗称是相亲节目。 A:是的，我们将会给大家推荐我们杭电之声的黄金男给大家，如果你喜欢我们推荐的黄金男的话，就赶紧期待我们的元旦特刊生活周刊，希望在2011年的最后一天在世界末日之前能够解决你的单身问题。 B:如果你有什么好的建议或意见的话就可以和我们及时联系，因为我们的联系方式还是很多很多的。 A:而且我相信这么一档为杭电的男生女生的务实型节目也会只有在元旦那天昙花一现的，所以希望你们能够踊跃起来，男生可以找到你的好丽友，女孩生可以找到你的冬日伴侣！ B:而且我们介绍的都是杭电之声六位顶级的男士！ A:好，话就说到这里了，要不要行动，就看你在元旦那天是怎么表现的了，今天在我们的节目期间拨打杭电之声免费点个热线86834013点歌送祝福就有机会获得由果麦奶茶提供的价值6元的奶茶体验券，数量有限，赶紧行动吧。 生活小贴士 B：我也觉得，我觉得因为这件事太普通太普通了，很少人会重视去它的~但是它的确又在我们的生活中发挥着重要的作用~ A：音柱前的大家不知道猜到没有我们要讲怎么来喝水这个话题。 B：是的，我突然就想到了《还珠格格》里面的那个喝水论， 人都要喝水,早上要喝水,中午要喝水,晚上要喝水. A：虽然新还珠很狗血，但是老还珠讲的这个喝水论还是相当有道理的。像地球70%的表面和人体70%的成分，都由水组成。这个惊人的重合充分说明了，水对人类有多重要。 B：嗯，但是其实在日常生活中，我们可能为吃一顿饭绞尽脑汁，比如我最近就在求组队去客运站吃麦当劳，但我却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事。 A：其实我也是这么想的，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗？但是！其实，喝水的学问远不止这些。喝什么水，喝水的时间、量的多少，都会对健康产生重要影响。 B：我觉得我们还是一样一样的来说吧，先说说这个喝什么水。哎，讲到这个我就发现我们学校有好多同学，特别是男生特别喜欢喝汽水啊这些饮料。 A：其实撇开其他的不说，饮料里添加剂对人的身体健康危害可是很大的。那么人应当喝哪种水？我们应该还是要先弄清我们喝水的目的。 B：嗯， 我们喝水呢是为了补充身体丢失的水分，以纯净而清凉为首选，而不是要补充各种营养和矿物质。各种营养以及矿物质的补充，应来源于均衡的饮食。但是很多人，包括很多听众朋友饮水都是不健康的。 A：比如有人说，应当喝蒸馏水，因为蒸馏水是最纯净、最卫生的水。那你就错了，因为任何水都含有分析纯的微量的镍、砷、汞、铅等毒素，而且蒸馏水放置7天之后，就会感染细菌；而且蒸馏水没有去掉水中的有害气体。 B：其实说道这个蒸馏水，我就想到其实我喝蒸馏水会浑身不舒服，我基本都不会晕车的，但是有一次就是喝了蒸馏水之后，果断晕车了。所以我的前车之鉴大家一定要注意啊。那像我自己的话初中的时候喜欢喝矿泉水。特别是农夫山泉有点甜。 A：可能很多人和小丁一样喜欢喝矿泉水，因为矿泉水含有许多微量元素。但你们也错了，在微量元素之中，也含有微量的镍、砷、汞、铅等毒素；而且生喝矿泉水有感染细菌的危险，而且蒸馏水没有去掉水中的有害气体，因此喝矿泉水是很不安全的。 B：我觉得嘛，普通的在外面卖得矿泉水应该没有什么问题嘛，但是目前许多人要喝生的矿泉水，就比如说我小时候来杭州的时候就喝过那个虎跑泉的水。 A：两个都是非常的不安全的。其它国家的可能不会怎么样，比如像法国的依云啊什么的，但是我国市场的天然的矿泉水极少，绝大部分所谓的矿泉水，都是使用自来水与矿泉粉勾兑而成，因此生喝这种所谓的矿泉水，对于人体是有害的。 B：这个我知道的就是康师傅的矿泉水，之前就被爆料过用蒸馏水和矿泉粉勾兑。但是目前还是不是这样我就不清楚了。 A：恩，所以同学们还是小心为妙。那像我们杭州是龙井之乡，可能很多同学都喜欢喝茶，或者是有些同学觉得白水难以下咽，就喜欢泡点东西喝。 但是你们又错了，茶水是利尿剂，适量的茶水确实能有益身心健康，但是如果你老是喝茶，绝对是对身体有害的！ B：对啊，说是利尿呢，大家就要当心老是跑厕所了，特别是考试的时候啦。还有说道这个有益身心健康的水，那飒飒，你觉得蜂蜜水怎么样呢？ A：其实，也是和茶水一样，要适量。因为蜂蜜水含有大量的热量，爱美的女生一定要注意了，喝多一定会胖的。 B：那还有像盐水这样的，也只能在身体大量出汗后适量补充。那氟水，氟就是元素周期表的九号元素，加氟的水会使人的牙齿变黄，骨胳变脆。 还有像饮水机的水，容易感染细菌，没有去掉水中的有害气体和矿物。 A：所以，最最最最最健康的水呢，就是白开水了！！！ B：是不是让大家喜出望外呢~ A：刚刚讲到喝什么水，那么现在我们就要来讲讲这个喝水的量了。 B：每天8杯水，听起来很简单，但很难坚持。那其实我自己也尝试过，但是最多只能到5杯。 这里的一杯就是250毫升，也就是一罐牛奶或者一听饮料。 A：接下来要介绍的是我们从网上找来的资料， 中国著名健康教育学家洪昭光教授为大家推荐了一个“喝水时间表”，在这里我们和大家分享一下。 B：每天的第一杯水，经过一夜睡眠，身体开始缺水，起床先喝250毫升水， 可帮助肾脏及肝脏解毒。而且每天早上一定要喝上一杯水（纯净水、柠檬水、绿茶或熟普洱茶、蜂蜜水），再吃早餐。 A： 第二杯水清晨从起床到教室上课的过程，身体无形中会出现脱水现象， 所以到了办公室后，先给自己一杯至少250毫升的水。 B：11：00左右呢在大家学习了一段时间后，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松。 A：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。然后到了下午三点左右喝一杯水提神醒脑。 B：17：30左右呢再喝一杯水，增加饱足感，吃晚餐时自然不会暴饮暴食。其实晚餐的时候不要吃太多，才是对胃最好。 A：22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水，不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。 这，就是一天中的最后一杯水了。 B：不要喝太多呢，不仅是为了避免上洗手间，爱美的女生也应该知道，喝太多水会引起水肿。 A：那除了喝水的时间需要我们注意一下之外呢，喝水还有五大原则~ B：没错，比如第一个原则：一定要一口气喝完一杯水而不是随便喝两口，这样才可令身体真正吸收使用。 A：第二个原则呢前面也提到过：喝好水。 尽量避免常饮蒸馏水，其水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士尤为不利， 不妨选择优质的矿泉水。饮暖水。冰水对胃脏功能不利，喝暖开水则有助于身体吸收。 B：大家可能知道不可以空腹喝牛奶，这样对胃不好。 但是我们的第三大原则空腹喝水，对身体可是好处多多。水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。 而且空腹喝水就可以保证一些消化分泌的需要，必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收， 同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量。 A：空腹喝的水适合用温开水， 也可以用清淡的饮料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆浆、鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用， 而应放在进餐时或进餐后再吃。 天热多汗，应酌量增加喝水量；大量出汗后应补充一些极淡的盐水。 B：而且同学们一定要注意的是浓茶和盐水不能代替空腹喝水， 因为浓茶有利尿作用，影响人体水的平衡，会引起细胞脱水。盐就是氯化钠，由于细胞内含钠量很低， 当我们喝了盐水以后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，过浓时反而引起细胞脱水，这对人体是没有好处的。 A：那么原则四呢就是：常喝水。有些同学常常会因怕上洗手间而放弃喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。而且不渴也得喝水。香港卫生署曾做过一项调查，有1/3成年人每天喝水少于6杯。上班族工作忙碌，常常半天也顾不上喝一口水。美国“水健康”网站指出，当人们觉得口渴时，身体已经流失了至少1%的水分。 B：原则五是我非常感同身受的。 因为我从福建来，所以饮食文化多多少会不一样。福建的汤文化是很浓厚的。所以我对汤的要求也是很高。 那么原则五就是：进餐时喝一定数量的汤水，有助于溶解食物， 以便胃蠕动时，将食物和胃液搅拌，进行初步的消化，并供应更多的水分，以有利于食物在小肠中的消化和吸收作用。 A：那么保健水该怎么喝大家可能不知道了吧，喝水喝的好也能用来保健。 B：比如说像感冒的时候，大家应该都知道要多喝水。《纽约时报》 A：另外，如果发烧了，人体出于自我保护机能的反应要自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出。 B：不仅是能治感冒还能治肥胖呢，只要大家在餐前餐后喝杯水。人体内的很多化学反应，都要在“水”里进行。有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感；饭后半小时，再喝一小杯水，加强身体的消化功能，有助于保持身材。大家千万不要怕水肿。 A：大家以后都要出去混社会，那么大家就需要三种水，第一种水是排毒水。也就是前面提到的清晨一杯水。此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。 B：第二种水呢能抑制烦躁，那就是多多喝水。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。 A：像我就习惯随身带水壶，随时多多喝水。除了以上两种水呢，还有减压水呢，就是第三种水。做决定前喝杯水。英国东伦敦大学的研究发现，学生在考试前喝杯水，可以提高认知能力，使他们在考试中的表现更出色。而对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。 B：所以不仅是上班族，其实现在学生的压力也很大，也可以尝试这么喝水。所以大家一定要喝好水，多喝水。 A：那么今天的节目就到这里就要告一段落了，如果你对我们的节目感兴趣，或者对我们杭电之声的其它节目感兴趣，就可以登录杭电之声网站www.hduradio.com收听我们的节目。同时也可以在线点歌。 B:也可以关注我们的新浪微博杭电之声广播台以及在人人加杭电之声为好友。 A:感谢我们的监制张戎，感谢我们的导播+3，我是主播飒飒 B:我是带班主播小丁，我们下期节目再见! 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